Diskuze - poradna

Asi bych se v základu zaměřila na to, aby dcerka přijímala stravu, který pravidelnou stolici podporuje, především bohaté na vlákninu. Pokud to nezabere, nebo se přidají i další problémy jako bolesti břicha atd., raději bych vyhledala doktora.

Začala jsem ve větší míře jíst ovoce a zeleninu. Snažím se, abych opravdu ji konzumovala co nejvíce. Dělám to kvůli hubnutí, ale i celkovému zdravému životnímu stylu. Akorát mám potíže od té doby se zácpou a myslím, že je to tím. Nevíte, jak bych to měla řešit? Jestli je nutné snížit dávky ovoce a zeleniny? Škodit přece nemůže ne?

Náhlá bolest zad v oblasti ledvin v polovině února, krevní test na ledviny negativní,záda v pořádku,ale bolest přetrvávala později mi došlo, že je to způsobeno náhlou úpornou zácpou a plynatostí, bez nucení na stolici. Jinak žádné jiné příznaky, bez únavy. Kontrola u gynekologa OK, kolonoskopie na gastroenterologii prokázala naprosto zdravé střevo. Jím zdravě, hodně zeleniny a ovoce, dodržuji pitný režim. Zatím si pomáhám jen téměř každodenními klystýry. Chci zkusit psyllium.Můžete mi poradit ještě něco?

lidičky co můžu doporučit na zácpu je lněné semínko. Mě osobně moc pomohlo ;-)

Také jsem slyšela o lněném semínku. Přidávám si ho třeba do zeleninových salátů, ale dá se přidat kamkoliv do jídla. Nějakou dobu to užívám a lepší to je, ale celkově jsem také změnila životosprávu, takže to chce asi celkově se na tuto problematiku zaměřit.